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生活裡的大小事，妳都能靠TRX練出「輕鬆完成」的力量！ 而且它安全、低風險，特別適合想運動卻怕受傷的女生。
好幾年前在教室裡用過這顆「半圓形的球」來做肌力訓練，當時覺得很特別、也很有挑戰性，卻一直不知道它其實叫 BOSU 波速球。
來一堂皮拉提斯、波速球雕塑！
給自己一點「Me Time」 從「墊上皮拉提斯&肌力」和「階梯有氧」開始， 不喘不累，也能慢慢放鬆，找回緊實體態與自信！
